#coronavirus 3 – Tu cuerpo es el protagonista

Hoy te traigo pocas palabras. En lugar de contarte por escrito lo que te propongo, he grabado un vídeo para que te pongas en marcha en relación a algo que es fundamental siempre, pero todavía más durante el confinamiento por el coronavirus: el movimiento de tu cuerpo. 

Durante esta semana te estoy proponiendo ideas para que establezcas tu propia rutina para esta semanas (desgraciadamente) especiales:

Ayer hablábamos acerca de la importancia de mantener unos horarios regulares, y hoy pasamos al segundo elemento: el ejercicio físico. No me pienso poner pesado con los beneficios que tiene. Ya los conoces y ya habrá tiempo de recordarlos.

Rutina Teenrebv

En Twitter iré compartiendo más recursos para que te motives a la hora de hacer ejercicio en casa. También estoy pensando en resucitar la cuenta de Instagram, ya que me dice un pajarito que es donde más tiempo pasas. ¿Crees que sería buena idea?

Si tienes alguna duda en relación al circuito que te propongo, no dudes en consultarme en los comentarios.

Seguimos en contacto.