Mantener el rumbo con y sin coronavirus

Sigues un día más sin poder salir de casa, sin poder hacer la vida normal que antes hacías y de la que posiblemente tanto te quejabas. Tu capacidad de movimiento es menor y tus posibilidades de relación se reducen. No te atreves a confesarlo, pero posiblemente hasta empieces a echar de menos el instituto. Tal vez la escuela no era esa prisión regulada por normas exageradamente injustas que solo querían amargarte la vida. O sí. Quién sabe. Tal vez quedarse en casa durmiendo hasta las tantas y con el móvil disponible por las mañanas no sea un escenario tan bonito como te imaginabas. La cosa es que no sabes cuánto tiempo va a durar este confinamiento y ya te empiezas a dar cuenta de que andar todo el día Instagram parriba e Instagram pabajo puede que no sea lo más conveniente. 

Quiero proponerte un plan para mantener el rumbo durante estos días. Si has estado al tanto de lo que he venido publicando en este blog durante las últimas semanas, recordarás que dediqué muchas entradas a explicarte un método para gestionar mejor las cosas que van llegando a tu vida, pero lo más probable es que no lo estés usando todavía. Por eso, al margen de cómo hayas estado haciendo las cosas hasta ahora, creo que diseñar tu propia rutina diaria puede ayudarte a:

  • ganar tranquilidad en unos momentos en los que cada vez hay más gente nerviosa y ansiosa a tu alrededor.
  • avanzar en aspectos de tu vida que tal vez tenías un poco abandonados.
  • pasar menos tiempo en la locura de las redes sociales y que ese tiempo te aporte más cosas buenas.
  • seguir en forma físicamente.
  • aprender nuevas cosas sobre ti. Te aseguro que uno nunca deja de conocerse.
  • salir de estos momentos complicados más fortalecido mentalmente de lo que entraste.

El plan que iré desarrollando en los próximos días tendrá los pilares que te detallo a continuación:

  1. Importancia de llevar unos horarios regulares.
  2. Necesidad de realizar actividad física diaria.  
  3. Nueva relación con tus dispositivos tecnológicos y tu conexión a internet
  4. Encuentros virtuales con tus amigos para mantener los lazos sociales reales. 
  5. Meditación básica.

Seguimos en contacto.
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